{"id":65,"date":"2013-11-19T13:56:48","date_gmt":"2013-11-19T13:56:48","guid":{"rendered":"https:\/\/smink4u.se\/?p=65"},"modified":"2013-11-19T13:56:48","modified_gmt":"2013-11-19T13:56:48","slug":"det-inre-paverkar-det-yttre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smink4u.se\/det-inre-paverkar-det-yttre\/","title":{"rendered":"Det inre p\u00e5verkar det yttre"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft  wp-image-66\" alt=\"H\u00e4lsosam\" src=\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/123\/2013\/11\/photodune-6022350-healthy-lifestyle-xs.jpg\" width=\"750\" height=\"480\" \/>Att m\u00e5 bra visar sig inte bara genom att man har en god fysisk och psykiskt h\u00e4lsa. Det speglas \u00e4ven i ens personlighet och vad m\u00e4nniskor runtomkring tycker att man s\u00e4nder ut f\u00f6r signaler. Inte bara hur man \u00e4r utan ocks\u00e5 hur man ser ut. F\u00f6r att f\u00e5 ett vackert yttre g\u00e4ller det allts\u00e5 att ha bra inre m\u00e5ende. Kropp och sj\u00e4l sitter ihop p\u00e5 dessa punkter.<\/strong><\/p>\n<p>En del saker i livet kan vi inte p\u00e5verka utan det \u00e4r saker som h\u00e4nder som vi bara blir p\u00e5verkade av. Men sedan finns det en hel del vi kan p\u00e5verka. Faktorer som tillsammans blir avg\u00f6rande f\u00f6r hur vi kommer m\u00e5 och d\u00e4rmed \u00e4ven vara avg\u00f6rande f\u00f6r hur andra kommer att uppfatta oss.<\/p>\n<p>Maten \u00e4r ett viktigt steg. F\u00e5r man i sig f\u00f6r lite n\u00e4ring och vitaminer har man inte alls samma energi vilket sj\u00e4lvklart p\u00e5verkar hur man agerar. Dessutom \u00e4r det viktigt att man \u00e4ter och dricker r\u00e4tt f\u00f6r att hyn, h\u00e5ret och kroppen allm\u00e4nt ska m\u00e5 bra.<\/p>\n<p>Att r\u00f6ra p\u00e5 sig i vardagen eller g\u00e5 p\u00e5 kontinuerliga tr\u00e4ningspass \u00e4r ocks\u00e5 en stor f\u00f6rdel. Att tr\u00e4na \u00e4r bra f\u00f6r v\u00e4ldigt mycket. Fysiskt g\u00e5r man ner i vikt och f\u00e5r muskler samtidigt som man psykiskt m\u00e5r b\u00e4ttre eftersom kroppen uts\u00f6ndrar lyckohormoner under tr\u00e4ning. Att motionera resulterar allts\u00e5 i b\u00e5de snyggare kropp och gladare sj\u00e4l.<\/p>\n<p>Men det spelar inte s\u00e5 stor roll hur bra man \u00e4ter eller hur mycket man \u00e4n motionerar om man inte h\u00e5ller sig borta fr\u00e5n att peta i kroppen en m\u00e4ngd olika gifter. Cigaretter och andra tobaksformer \u00e4r bland det s\u00e4msta f\u00f6r kroppen om man vill f\u00f6rb\u00e4ttra sitt m\u00e5ende. Det handlar inte bara om att man f\u00e5r i sig en m\u00e4ngd gifter som f\u00f6rs\u00e4mrar b\u00e5de lungor och blodomlopp, dessutom s\u00e5 <a href=\"https:\/\/smink4u.se\/fin-hy\/\">p\u00e5verkas hyn negativt<\/a>\u00a0av r\u00f6kningen. Ut\u00f6ver det f\u00f6rs\u00e4mras \u00e4ven konditionen vilket g\u00f6r att det blir \u00e4nnu jobbigare att komma ig\u00e5ng med den beh\u00f6vliga tr\u00e4ningen.<\/p>\n<p>\u00c4ven alkohol \u00e4r n\u00e5got man b\u00f6r undvika d\u00e5 alkoholen snabbt p\u00e5verkar vikten negativt. Dessutom \u00e4r det skadligt f\u00f6r inre organ om man dricker det i f\u00f6r stora m\u00e4ngder.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att m\u00e5 bra visar sig inte bara genom att man har en god fysisk och psykiskt h\u00e4lsa. Det speglas \u00e4ven i ens personlighet och vad m\u00e4nniskor runtomkring tycker att man s\u00e4nder ut f\u00f6r signaler. Inte bara hur man \u00e4r utan ocks\u00e5 hur man ser ut. F\u00f6r att f\u00e5 ett vackert yttre g\u00e4ller det allts\u00e5 att [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}