Smink i all \u00e4ra – men det \u00e4r viktigt att man v\u00e5rdar sin hy. Allt g\u00e5r inte att d\u00f6lja med make up \u00e4ven om det g\u00e5r att g\u00f6ra mycket.<\/strong><\/p>\n

Det \u00e4r mycket som kan skada v\u00e5r hud och det g\u00e5r inte att f\u00f6rhindra allt. Ett stort problem i ungdoms\u00e5ren \u00e4r akne. H\u00e4r m\u00e5ste man vara noggrann med sin hy. Det \u00e4r viktigt att se till s\u00e5 att man inte f\u00e5r \u00e4rr av stora finnar i ton\u00e5ren s\u00e5 h\u00e4r finns en del att g\u00f6ra sj\u00e4lv. Det st\u00e5r mycket bra p\u00e5 V\u00e5rdguiden <\/a>om akne och om hur man skall b\u00e4ra sig \u00e5t om man har problem med s\u00e5dana hud\u00e5kommor. Om man har stora problem med akne skall man vara lite f\u00f6rsiktig med smink. Det g\u00e4ller att h\u00e5lla huden frisk och torr och d\u00e5 kan ett tjockt lager av concealer och liknande f\u00f6rhindra huden att andas. P\u00e5 v\u00e5rdguiden st\u00e5r att man inte har s\u00e5 stor nytta av att k\u00f6pa specialtv\u00e5lar. Det g\u00e5r lika bra med vanlig tv\u00e5l, men man b\u00f6r tv\u00e4tta ansiktet tv\u00e5 g\u00e5nger om dagen. Viktigt \u00e4r ocks\u00e5 att inte kl\u00e4mma p\u00e5 sina finnar. Eftersom det \u00e4r en lite inflammation det handlar om g\u00e4ller det att l\u00e5ta den l\u00e4ka ut i fred.<\/p>\n

R\u00f6kning<\/h3>\n

N\u00e5got som verkligen kan f\u00f6rst\u00f6ra en hud \u00e4r r\u00f6kning. Man vill ha frisk hy och rosiga kinder, men det \u00e4r inte l\u00e4tt att f\u00e5 s\u00e5dan hy om man \u00e4r r\u00f6kare. Huden f\u00f6r\u00e4ndrar sin hudton hos r\u00f6kare och i en artikel hos Aftonbladet<\/a> kan man l\u00e4sa att forskning visat att man dessutom f\u00e5r fler rynkor av r\u00f6kning. Det \u00e4r inte bara huden som m\u00e5r d\u00e5ligt av r\u00f6kning. R\u00f6kning \u00e4r ett gift som f\u00f6rst\u00f6r m\u00e5nga delar av v\u00e5r kropp. Det \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt att f\u00f6rs\u00f6ka bli av med den ovanan och idag finns en hel del hj\u00e4lp att f\u00e5 n\u00e4r man best\u00e4mt sig f\u00f6r att sluta.<\/p>\n

Det viktiga \u00e4r att man \u00e4r mentalt inst\u00e4lld p\u00e5 att ”nu f\u00e5r det vara slut”. Viljan \u00e4r den st\u00f6rsta hj\u00e4lpen men sedan finns ocks\u00e5 annan hj\u00e4lp att f\u00e5. P\u00e5 apoteket kan man k\u00f6pa olika produkter som nikotintuggummin och nikotinpl\u00e5ster. H\u00e4r f\u00e5r man i sig en viss m\u00e4ngd nikotin, men det \u00e4r mycket mindre \u00e4n n\u00e4r man r\u00f6ker. Man kan beh\u00f6va en avv\u00e4njningsfas d\u00e4r man l\u00e5ter kroppen f\u00e5 en mindre m\u00e4ngd av nikotin f\u00f6r att senare sluta helt. Det som m\u00e5nga som slutat r\u00f6ka kan intyga \u00e4r det sv\u00e5raste \u00e4r vanan. Vanan att f\u00e5 t\u00e4nda en cigarett, h\u00e5lla den mellan fingrarna och bl\u00e5sa ut r\u00f6k kan vara sv\u00e5rare att v\u00e4nja av sig fr\u00e5n \u00e4n sj\u00e4lva nikotinet. H\u00e4r finns idag hj\u00e4lp som inte fanns tidigare. Med en elektronisk cigarett f\u00e5r man forts\u00e4tta r\u00f6ka utan att f\u00e5 i sig n\u00e5gra gifter alls. Den elektroniska cigaretten g\u00f6r att du f\u00e5r bl\u00e5sa ut r\u00f6k, men det \u00e4r bara vatten\u00e5nga som du andas in och bl\u00e5ser ut. E-ciggen finns att k\u00f6pa p\u00e5 Internet och vi kan rekommendera shoppen som heter E-ciggen. H\u00e4r finns m\u00e5nga olika cigaretter att v\u00e4lja mellan och h\u00e4r f\u00e5r man ocks\u00e5 en hel del r\u00e5d och tips som hj\u00e4lp p\u00e5 v\u00e4gen mot r\u00f6kfrihet.<\/p>\n

Vi hoppas att du f\u00e5tt bra tips och k\u00e4nner dig motiverad att sluta r\u00f6ka. Det kommer att g\u00f6ra underverk f\u00f6r din hy och om man slutar r\u00f6ka kommer kommer hela kroppen att m\u00e5 s\u00e5 mycket b\u00e4ttre. Man andas l\u00e4ttare och man f\u00e5r b\u00e4ttre kondition.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Smink i all \u00e4ra – men det \u00e4r viktigt att man v\u00e5rdar sin hy. Allt g\u00e5r inte att d\u00f6lja med make up \u00e4ven om det g\u00e5r att g\u00f6ra mycket. Det \u00e4r mycket som kan skada v\u00e5r hud och det g\u00e5r inte att f\u00f6rhindra allt. Ett stort problem i ungdoms\u00e5ren \u00e4r akne. H\u00e4r m\u00e5ste man vara […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}