{"id":144,"date":"2015-01-29T08:45:00","date_gmt":"2015-01-29T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smink4u.se\/?p=144"},"modified":"2015-07-21T06:23:49","modified_gmt":"2015-07-21T06:23:49","slug":"rokningens-paverkan-pa-huden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smink4u.se\/rokningens-paverkan-pa-huden\/","title":{"rendered":"R\u00f6kningens p\u00e5verkan p\u00e5 huden"},"content":{"rendered":"<p><strong>Att r\u00f6kning p\u00e5verkar h\u00e4lsan negativt vet vi sedan f\u00f6rut. \u00c4ven huden m\u00e5r d\u00e5ligt n\u00e4r man r\u00f6ker.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-145\" alt=\"936483-no-smoking\" src=\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/123\/2015\/01\/936483-no-smoking.jpg\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/smink4u.se\/wp-content\/uploads\/sites\/123\/2015\/01\/936483-no-smoking.jpg 800w, https:\/\/smink4u.se\/wp-content\/uploads\/sites\/123\/2015\/01\/936483-no-smoking-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>En r\u00f6kares hy har en tendens att bli mer rynkig \u00e4n huden hos en person som inte r\u00f6ker. <a href=\"http:\/\/www.netdoktor.se\/sluta-roka-sluta-snusa\/artiklar\/rokning-ger-rynkor\/\" target=\"_blank\">Netdoktor<\/a> skriver att en r\u00f6kares hud blir gr\u00e5are, gl\u00e5mig och l\u00e4tt f\u00e5r rynkor i f\u00f6rtid. \u00c4ven kombinationen solning och r\u00f6kning \u00f6kar risken f\u00f6r uppkomsten av rynkor.<\/p>\n<p>Andra negativa biverkningar p\u00e5 r\u00f6kning \u00e4r att risken f\u00f6r hudcancer \u00e4r dubbelt s\u00e5 stor \u00e4n p\u00e5 en icke r\u00f6kare. Dessutom minskas hudens f\u00f6rm\u00e5ga att l\u00e4ka. En av anledningarna till att r\u00f6karna f\u00e5r en rynkigare hud \u00e4n andra \u00e4r att de f\u00e5r en l\u00e4gre halt av A-vitamin som har till uppgift att skydda huden mot starka kemiska \u00e4mnen.<\/p>\n<p>Slutar du r\u00f6ka kan du redan efter 48 timmar se skillnaden i hudens lyster. Dock \u00e4r det inte alltid s\u00e5 enkelt som att bara sluta. Best\u00e4mmer man sig f\u00f6r att sluta r\u00f6ka men har sv\u00e5rt att g\u00f6ra det direkt kan det vara en bra id\u00e9 att trappa ned stegvis. SmokeSmart erbjuder till exempel E-cigaretter som kan hj\u00e4lpa till att minska r\u00f6ksuget i etapper.<\/p>\n<p>Med e-cigaretter slipper man b\u00e5de r\u00f6k, aska och eld. Dessutom kan man anv\u00e4nda dem n\u00e4stan var som helst. Medan vanliga cigaretter inneh\u00e5ller \u00f6ver 4000 kemiska \u00e4mnen inneh\u00e5ller E-cigaretterna fr\u00e5n SmokeSmart endast nikotin, vatten\u00e5nga och arom\u00e4mnen. Man beh\u00f6ver inte heller ett startpaket som man beh\u00f6ver med m\u00e5nga andra E-cigaretter.<\/p>\n<p>Andra saker du slipper n\u00e4r du slutar r\u00f6ka \u00e4r:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 13px;\">R\u00f6khosta<\/span><\/li>\n<li>D\u00e5lig andedr\u00e4kt<\/li>\n<li>Gula t\u00e4nder<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dina porer kommer ocks\u00e5 att sluta sig mer, och ytliga blodk\u00e4rl blir allt mindre synliga. Det finns bara f\u00f6rdelar med att sluta r\u00f6ka, b\u00e5de f\u00f6r hudens och h\u00e4lsans skull.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att r\u00f6kning p\u00e5verkar h\u00e4lsan negativt vet vi sedan f\u00f6rut. \u00c4ven huden m\u00e5r d\u00e5ligt n\u00e4r man r\u00f6ker. En r\u00f6kares hy har en tendens att bli mer rynkig \u00e4n huden hos en person som inte r\u00f6ker. Netdoktor skriver att en r\u00f6kares hud blir gr\u00e5are, gl\u00e5mig och l\u00e4tt f\u00e5r rynkor i f\u00f6rtid. \u00c4ven kombinationen solning och r\u00f6kning \u00f6kar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144"}],"collection":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions\/158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smink4u.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}